うまくいかない事があったら

• スワイショウ、ストレッチ、筋トレ、スクワット
• 読書
• ブログを書く（日々を振り返る、緊張の動きを追っていく）
• 走る
• 他者に貢献、奉仕、サポートをする
• お風呂、サウナ