2018-05-19から1日間の記事一覧
いよいよ多湿の季節がやってきた。 確かに皮膚の汗穴が埋まってくる感があり、皮膚呼吸ができにくくなり、呼吸が浅くなる。 あれは汗が固まるからか? なので、 お風呂入る 発汗を伴う運動 ストレッチとかヨガ よく眠る この辺りを特にやらなくては行けない…
いよいよ多湿の季節がやってきた。 確かに皮膚の汗穴が埋まってくる感があり、皮膚呼吸ができにくくなり、呼吸が浅くなる。 あれは汗が固まるからか? なので、 お風呂入る 発汗を伴う運動 ストレッチとかヨガ よく眠る この辺りを特にやらなくては行けない…