多湿を乗り越える

多湿だからか気温の変化に体がついていないのか、ダルい。

うまく除湿を使いつつ、溜まりがちな家事はまとめてこなし、

溜まった本は取捨選択、新聞もサラッと読んでしまう。

足は重いが、20分間ジョギングすると体質変わるという事を思い出したから、

ちょっと最初は頑張るか。

筋トレ、スクワット、ストレッチも続けるぞ。

たまにはプールと銭湯へ行く。