便秘解消法

記事かツイッターで見た。

逆立ち、ブリッジ、お腹のマッサージ。

確かに、心身に刺激を与えた方がいいよね。

生ってたり、ゆるゆるの環境だと便通も細胞の個性も鈍るのだ。

だからハードな運動をしたり、緊張するようなことにチャレンジしてみるといい。

ストレスをパワーに変えれば、便通どころか精神も強くなる。

ちなみに炭酸水もなんか効くような気もする。