ソファで寝ると疲れる

自宅で夜はテレビを見るか、ベッドでスマホを見る。

テレビを見る時、ソファで寝たりすると姿勢が悪く、体がきついのがわかる。

だから姿勢が良い方が疲れにくいというのを実感する。

たまにベッドで休んで、居間ではランブルローラーで背中をほぐすか、

ソファで姿勢良く座っていよう。